Trening dziś
Barki
Wyciskanie zza głowy 120 w 4 seriach
Fejs pul 24 w 3 seriach
Rower 2 h 30 min, jebane endomondo mi się zepsuło, więc nie wiem, ile spaliłem
Może coś jak tu, podobno z 1800 kcal, chyba przeginają trochę:
Ile kalorii spalamy jeżdżąc na rowerze? | Fitness